El Insomnio

El Insomnio es un trastorno comun de sueño, es un mal que afecta aproximadamente
al 30% de los adultos.

Las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo, esto causa que duermen muy poco o muy mal. 

Al despertarse sienten agotados, entran en un estado irritable, sienten como si tuviesen una resaca, solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder.

El insomnio puede ser agudo o crónico .

Todos sabemos lo necesario que es el sueño, ya que este es esencial para el buen 
funcionamiento corporal y nos brinda alivo a nuestro cuerpo. La falta de este 
puede causar otros problemas graves como por ejemplo, una persona que sufre de insomnio puede sentir somnolencia al conducir y esto puede causar un accidente, 
haciendose daño asi mismo y a los demas.

Causas de insomnio:

Alcohol, Pesadillas, Depresión, Motivos familiare, Drogas,El execivo comer de noche, 
entre otros.