Siempre hemos escuchado que el café es malo para la salud, pero que tal, hoy les traigo algunos beneficios que este negro tan exitante nos brinda a todos:
1- Por su contenido de cafeína mejora el rendimiento físico.
2-Para la dieta, ¡es tu mejor amigo! Muchos de sus componentes ayudan a tener una sensación de saciedad, evitando comer en exceso.
3-Los bebedores habituales de café tienen menos posibilidades de sufrir una enfermedad neurodegenerativa, como el Alzheimer.
4- Es bueno para la salud cardiovascular.
5-Actúa como escudo, en el aparato digestivo, para evitar enfermedades hepáticas.
¿Sorprendidos verdad? A si que a tomar café se a dicho pero recuerden siempre con moderacion, ya que sabemos que todo, en exceso hace daño y esta no es la excepcion.
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